Рассказ о тренировках по бегу с чемпионкой по скайранингу Жанной Вокуевой, которая проводит удаленные тренировки. Автор описывает свои ощущения и успехи, достигнутые за месяц, в том числе пробежав 69 км за прошедшую неделю. Также рассказывается о безопасной асфальтовой дорожке возле дома, где автор тренируется в условиях карантина.